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济南大金中央空调小编温馨提示：跟着天色酷热，操纵空调的家庭和场合现在也越来越多。“空调病”已经不是一个新名词了。信任良多人都有过这样的感受，在有空调的房间待得久了，就会头晕、口干舌燥，若是空调的温渡过凉了，还会觉得全身发紧、四肢行为冰凉，时刻长了还会腰酸背痛；还有的时刻，从闷热的室外进入有空调的房间，俄然凉下来后，有的人还会感应肚子不舒服甚至拉肚子。而若是频仍收支有空调的房间，再到酷热的室外，有的人还会伤风……专家指出，这些都是“空调病”的浮现。
空调操纵不妥可导致颈椎病
中日和气病院急诊科主任曾庆敷陈记者，每年炎天该院急诊都邑接诊空调病患者，而且来看病的患者病情都相对角力计较严重。一样平常来说，患者的症状有咳嗽、头痛、流涕等伤风的症状，还有的人会浮现为四肢无力、四肢行为发凉、腰酸背痛、事情服从低、口渴、食欲不振、拉肚子等。而病情严重的患者来就医时已经呼吸衰竭甚至晕厥，经诊断已经患上军团菌肺炎。
中日和气病院骨科一病区（脊柱外科）主任谭明生教授也指出，冷刺激和长期不良姿势，是诱发和加重颈椎病的两年夜主要缘故原由。在低温空调房间事情、进修过久，尤其是颈部直接对着凉风吹，或是俄然受到严寒刺激，颈部血管缩短，肌肉高度弥留，使颈部肌群、神经、血管等机关受累，久而久之则造成局部的关头关头炎、筋膜炎，颈椎动脉痉挛或供血不够，出现头痛、眩晕、恶心等症状。
空调也“欺善怕恶”
白叟、孩子和女性同伙是“空调病”的重点提防人群。有白叟的家庭尤其是白叟患有高血压、糖尿病等根柢病的，最好不要给白叟“一再制冷”，否则白叟很概略伤风发烧，甚至激发原有疾病。如最好不要既开空调又给白叟铺凉席，以免白叟的身段受不了。
有小孩子的家庭，也要提防宝宝患上空调病，因为宝宝皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰硕，体温调剂中枢尚未发育完竣，若是操纵空调不妥，宝宝受冷空气侵袭，毛细血管缩短，汗毛孔紧闭，体内热量披发不出来，轻易使体温调剂中枢和血液轮回中枢失踪去平衡，引起伤风、发烧、咳嗽等病。若是情形严重的话，还概略出现肺炎、支气管炎等各种疾病；腹泻也是小儿夏日空调病常见浮现。别的，因为空调温度开得太低，还概略使宝宝原有的哮喘、鼻炎等病情加重，旧病复发。若是发现宝宝有得病迹象，如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧等，应实时节制住病情。还要让宝宝多喝白开水或淡盐水。收支空调房，要随时给宝宝增减衣服。家长最好保证宝宝天天有必定的时刻担任日照，到户外勾当，呼吸奇异空气，进行日光浴。而晚上睡觉时最好关上空调，或给宝宝盖上薄被或毛巾被，额外要盖好肚子。而为了确保宝宝的健康，天天至少为宝宝丈量一次体温。
有白叟和小孩的家庭，最好在白叟或孩子回家前半个小时就打开空调，温度设定低一些，使室内火速降温；待白叟或孩子进入室内时可将温度升高到27℃～28℃，这样室内外温差不会太年夜。
别的，因为姑娘经常衣着斗劲亏弱，尤其快乐喜爱穿裙子，是以也很轻易被空调病找上门来。发起姑娘最好不要久坐不动，若是穿着短裙伏案事情，最好在膝盖上盖上衣物。
多方入手提防空调病
曾庆主任提醒，要提防空调病的发生，主要可以从以下五个方面入手：
第一，操纵空调的房间温度最好节制在24到26度摆布，这样的温度对人体来说斗劲平宁太平。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过年夜，使人（额外是中老年人和体弱者）轻易患上伤风。是以室内外温差一样平常以相差5度摆布为宜。
第二，开启空调的时刻不要过长，而且要凡是开窗换气，以确保室内外空气交流，使室外奇异气体进入，连结室内空气的清洁度。天色酷热时，可以选择早晚温度相对低时开窗通风。别的，操纵空调器的房间应连结清洁卫生，应禁止在室内吸烟。
第三，不要在年夜汗淋漓时当即进入温度很低的有空调房间，有汗时若是要进入空调房最好先换失踪湿衣，擦干汗水。万万不要站在空调风口图姑且利落索性，尤其要禁止空调直接吹向颈部。
第四，在操纵空调的房间里不要待时刻过长，三四个小时还可以，若是一待即是七八个小时甚至10小时以上，就概略对身段晦气了。第五，空调要勤清洗和消毒，如要实时清洗空调上的过滤器，以提防病原微生物在过滤器上滋生发展，给人体带来风险。而在炎天以及冬天要操纵长期未用的空调前，应对其进行清洗、消毒。别的，操纵空调的房间最好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气。
晚上最好不要开空调入睡；概略在夜间气温低时实时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等轻易着凉的部位。最好是在夜晚温度低时关失踪空调，开窗换气。而在吹过空调后，天天晚上最好能洗个温水澡；还可以自行推拿一番，若是能适当勾当更好。
写字楼提防
事情时将裸露的关头关头部位用衣物遮掩，或穿长衣长裤。若是永劫刻坐着办公，应适当增添穿脱便利的衣服，或在膝部困绕上毛巾等。同时还要详尽适当休息，每隔一段时刻要站起来勾当一会，如走动一会，或做做伸展勾当，以促进血液轮回，最好是能到户外勾当一下。别的，写字楼里操纵中心空调的斗劲多，必定要详尽实时清洗，做好防病筹办。
驾车提防
起主要详尽车内卫生，实时清洁，车内开着空调时，最好不要在车内吸烟。而在操纵汽车空调时，不要把温度开得太低，一样平常车厢内外温度差在10℃以内为宜。出风口最好也不要直接对着人吹。若是要进入停在烈日中的车内，不要马上操纵空调，应先把全数车窗都打开，让热气架空去，等车厢内温度下降伍再封锁车窗开启空调。别的，不要在开着空调的停驶车里睡觉，因为车内通风性差，开着空调睡觉，概略会因为策念头架空的一氧化碳渗漏到车厢内而使人中毒。
