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亲，你早上起床需要多长时间？是不是闹钟反复响过几次，你还在睡加时赛？然后在最后一刻从床上弹起来一顿匆忙，踩着铃赶到公司（学校）？

家人、同事都埋怨你懒，不肯早点起，但大金懂你！其实你只是深度睡眠不够，导致早上睡不醒、起床难。

【小知识】

睡眠质量与人体健康状态和精神状态紧密相关。如果睡眠质量不好，体内荷尔蒙的分泌就会失常，使人代谢失调、容易衰老，引起情绪变糟、精神涣散，甚者还会引发其他疾病。

深度睡眠时，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。然而这种深度睡眠，只占整个睡眠时间的25%。（引自百度百科）

因此对睡眠好坏的评价，不能光看时间，更重要的是看质量。

怎样促进深度睡眠？大金给你支几招~

1．晚饭吃些让你犯困的食物：以谷物为首的碳水化合物和富含氨基酸的温牛奶有助于你进入深度睡眠；

2．营造适宜睡眠的宁静氛围：卧室饰品越简单越好，播放的音乐要舒缓。薰衣草、香草和青苹果的气味香氛有助于舒缓焦虑并激发你的睡意。

3．睡觉时适当降低室温：人入睡后一段时间的体温会比清醒时低，入睡前降低卧室温度有助于进入深度睡眠。

大金E-MAX 5 空调“夜间睡眠模式”，V型温控助您深度睡眠

通过对人体睡眠曲线的研究，大金开发出能促进您深度睡眠的夜间睡眠模式。

在您入睡后3小时内，慢慢降低2℃，配合体温下降，帮助您进入深度睡眠；

在您起床前1小时，室温逐步回升1℃，配合体温上升，让您容易苏醒。

22dB(A)*静音运转，让您安心入眠

维持较安静的睡眠环境是静心入眠所必须的基本条件之一，睡眠环境安静与否，将会直接影响人们的正常睡眠。大金E-MAX 5空调拥有5大静音技术，在悄无声息间呵护您与家人一夜好梦。

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大金中央空调咨询电话：13864076299 滕